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来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-05-15  浏览次数:
c?木棉花开再无大冷,哪些人群不宜喝凉茶..记者采访了省名中医、广东省第二中医院王清海教授他提醒凉茶也属中药汤剂切莫一味求苦对症饮用时分清是"清火"还是"去湿"更关键还力荐了"夏季三宝"茶饮的简便做法文/广州日报全媒体记者何雪华通讯员李朝对症饮用分清"清火""去湿"更关键很多北方人不理解:为什么广东人视凉茶为宝凉茶真那么有效吗"其实喝凉茶习惯与广东地域特色相关"王清海认为与我国北方四季分明不同岭南秋冬短春夏长炎热、潮湿、多雨的时间特别长形成湿热的气候特征岭南人因而易上火、湿困凉茶有没有用王清海说它甚至连流感都能预防感冒更不在话下事实上岭南人也发现一旦上火及时喝点凉茶祛火例如板蓝根、蒲公英、夏枯草、白茅根等煮水代茶饮就可有效预防感冒或者流感祛湿茶:要偏燥千万别求苦王清海发现喝凉茶不少人会陷入"凉茶越苦喝了越有效"的认知误区专找苦得难以下咽的凉茶喝其实苦不苦并不是衡量凉茶是否有效的标准一味求"苦"更可能损伤脾胃他解释说凉茶功效主要清火、去湿两种清火凉茶可能苦味浓一点效果较好;但如果是去湿寒凉的苦味中药材就要减量或避免否则易伤脾胃阳气那么哪些情况判断湿困身需要喝祛湿茶呢当人体内湿气比较大时一般表现为舌苔厚腻、疲乏无力、食欲不佳、人很困但睡不深等此时就可选择性味偏燥的中药材烹制祛湿茶驱除湿气如果没有以上症状喝祛湿茶很可能会损伤津液导致口干、便干、尿黄、上火等湿重之人特别是脾胃虚寒者尤其是舌苔颜色比较淡、饮食稍不注意就容易腹痛、腹泻等偏偏误喝清火苦味凉茶就可能会导致脾胃更加虚寒容易出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状王清海指出在临床上发现不少广东人都是痰湿内盛的体质这与错误、随意喝凉茶导致脾胃虚弱继而痰湿困脾不无关系清火茶:"实火""虚火"要分清中医也有"上火"概念即患者自我感觉口气很大、口干、想喝水想吃点凉性的饮料和食物等不过"上火""热气"并非同因同症还要分清"虚火"和"实火"两种"实火"大多来源于火热体质或者肝气郁结郁久化火或者过食炽热食物、喝烈酒、抽烟或者长期服用人参、鹿茸、黄芪等燥热之品等临床表现为口舌干燥、口渴多饮、大便秘结、急躁易怒、脾气暴躁等还有一类"实火"是"五脏火"五脏因各自原因导致的"上火"例如肝火旺会急躁易怒脾气暴躁可喝点夏枯草茶、菊花茶;心火旺会口舌生疮小便短赤可喝淡竹叶茶、栀子花茶;肺火旺会口干鼻燥容易感冒可饮用板蓝根茶、蒲公英茶;胃火旺会口干渴饮牙龈肿痛大便干燥可用白茅根茶、莲子心茶;肾火旺会失眠、耳鸣、多梦等可用知母、黄柏煮水代茶饮而"虚火"指过度劳累、长期熬夜等出现的阴虚内热"虚火"一般表现为口干而不欲饮手足心发热发烫失眠多梦、心慌心跳等平素体质比较弱脾胃虚寒的人一些"上火"表现也实质上是"虚火"上浮而已"虚火"无火当然就不宜喝凉茶来清火建议针对性改善生活作息养胃调和更为妥当力荐"夏季三宝"茶饮步入四月清明雨过后岭南进入湿热夏季的步伐越来越快王清海指出夏季人们普遍易出汗从现代医学的角度来看流汗过多易引起电解质紊乱可适当喝点淡盐水或糖水以解"体渴";夏天雨水相对多湿气也重些因此还要及时清火祛湿可适当喝些凉茶以清心火、利小便带走体内湿热他特别推荐自己必备的"夏季三宝":车前草、竹叶和白茅根三者均有清热利尿、清心除烦的作用而且价格低廉服用方便起效快而安全老少咸宜下面几种做法可供大家参考:车前草茶车前草一扎洗净泡水代茶饮可清热利尿适合于尿黄尿少、尿痛尿急者竹叶茶新鲜竹叶若干最好是竹叶心的嫩叶泡水代茶饮可清热利尿清心除烦适合于心火亢盛、心烦气躁、尿赤尿痛者白茅根冰糖茶白茅根一扎冰糖适量泡水代茶饮可清心除烦利尿养阴适合于心烦口渴、尿赤尿少者特别提醒:三大类人群不宜喝凉茶由于凉茶一般偏寒凉王清海提醒凉茶虽然是夏季很好的清凉饮品但同时也是中药汤剂切不可当成日常饮品随意喝尤其是以下三类人群不适合饮用凉茶:1肠胃不好的人这类人群对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应可能会影响消化吸收出现腹痛腹泻其中包括儿童2女性例假期女性在这个特殊时间身体处于失血状态人的体质偏虚如果再吃寒凉的东西就会损伤脾胃3老年人老年人由于阳气渐弱器官功能衰退会因为凉茶刺激而出现消化系统病变以及阳气大损的一系列症状这是迄今最完整最全面的宇宙图谱,如果一切按计划进行,你们是否感受到了来自同品牌的竞争压力,对于汽车车主来说用低价买好车是件好事,需要治疗吗?
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